بچوں میں بھوک کی کمی کا کیا سبب بن سکتا ہے؟, What Can Cause a Loss of Appetite in Children?

 بچوں میں بھوک کی کمی کا کیا سبب بن سکتا ہے؟

بہت سے بچوں کو کسی وقت بھوک کی کمی کا سامنا کرنا پڑے گا۔ بحیثیت والدین، جب آپ کا بچہ معمول کے مطابق زیادہ نہیں کھاتا ہے تو پریشان ہونا فطری ہے۔ یہ جاننا ضروری ہے کہ بھوک میں کمی کی وجہ کیا ہو سکتی ہے اور یہ آپ کے ماہر اطفال سے مدد لینے کا وقت کب ہو سکتا ہے۔

بچے کئی وجوہات کی بنا پر اپنی بھوک کھو سکتے ہیں، بشمول صحت کے حالات، ماحولیاتی عوامل، اور دیگر وجوہات:

• صحت کے حالات

ان میں آئرن کی کمی انیمیا، منہ کے السر، گلے، معدے کے مسائل، اور نظامی بیماریاں شامل ہیں۔ دیگر صحت کی حالتیں جو بھوک میں کمی کا سبب بن سکتی ہیں دمہ، کھانسی، بخار، اور ہلچل شامل ہیں۔

• ماحولیاتی عوامل

ان میں جذباتی تناؤ، معمولات میں تبدیلی اور گھر پر کھانے کا دباؤ شامل ہے۔ تناؤ بھوک کو دبا سکتا ہے، اور متلی جیسی جسمانی علامات کھانے کو ناخوشگوار بنا سکتی ہیں۔

• دیگر وجوہات

ان میں دانتوں کے مسائل، کھانے کی حساسیت، انجماد خون، بعض دوائیں، اور کھانے کے درمیان کھانا شامل ہیں۔

کم بھوک کے کچھ انتباہی علامات میں شامل ہیں:

• وزن میں کم اضافہ یا رکی ہوئی نشوونما

• پیٹ میں درد

• بار بار الٹی آنا۔

• بار بار اسہال یا قبض 

• قے، چہرے پر سوجن، یا خارش

بہت سی عام، روزمرہ کی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے بچہ اپنی بھوک کھو سکتا ہے۔ اکثر، بچوں کی بھوک چند دنوں میں واپس آجاتی ہے۔ چھوٹے بچوں میں بھوک نہ لگنے کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ یہاں کچھ عام ہیں:

• بیماری: عام بیماریاں جیسے نزلہ، زکام، اور کان میں انفیکشن بچوں میں بھوک کی کمی کا سبب بن سکتے ہیں۔ زیادہ سنگین بیماریاں جیسے نمونیا، اسٹریپ تھروٹ، اور گیسٹرو اینٹرائٹس بھی بھوک میں کمی کا باعث بن سکتے ہیں۔

• دانت نکلنا: جب بچہ دانت نکالتا ہے، تو اس کے مسوڑھوں میں زخم اور نرم ہو سکتے ہیں، جس کی وجہ سے ان کی بھوک ختم ہو سکتی ہے یا کھانے میں دشواری ہو سکتی ہے۔

زہریلا تناؤ: زہریلا تناؤ تناؤ کی ایک قسم ہے جو بچے کی جسمانی اور جذباتی تندرستی پر منفی اثر ڈال سکتی ہے۔ جب کوئی بچہ زہریلے تناؤ کا تجربہ کرتا ہے، تو ان کا جسم تناؤ کے ہارمونز کی اعلیٰ سطح پیدا کرتا ہے، جیسے کورٹیسول اور ایڈرینالین، جو ان کی بھوک اور ہاضمے میں مداخلت کر سکتے ہیں۔ زہریلا تناؤ دماغ کی بھوک اور پیٹ بھرنے کے سگنلز کو منظم کرنے کی صلاحیت کو بھی متاثر کر سکتا ہے، جس سے بھوک میں کمی یا کھانے کی مقدار میں کمی واقع ہوتی ہے۔

• ادویات: کچھ دوائیں، جیسے اینٹی بائیوٹکس اور درد کم کرنے والی ادویات، بچوں میں بھوک کی کمی کا سبب بن سکتی ہیں۔

• دانتوں کے مسائل: دانتوں کے مسائل جیسے کیویٹیز یا مسوڑھوں کی بیماری کھانا کھاتے وقت درد یا تکلیف کا باعث بن سکتی ہے جس کی وجہ سے بچے کھانے سے گریز کر سکتے ہیں۔

• کھانے کی ترجیحات: چھوٹے بچے چست کھانے والے ہو سکتے ہیں اور ان کے پاس کچھ ایسی غذائیں ہیں جو وہ کھانے سے انکار کرتے ہیں۔

زیادہ کھانا: وہ بچے جو ایک کھانے یا اسنیک میں بہت زیادہ کھاتے ہیں وہ اگلے کھانے کے لیے بھوکے نہیں رہ سکتے۔

• نشوونما میں تیزی: بچوں کی بھوک بڑھنے کے دوران بدل سکتی ہے۔ وہ بڑھوتری کے دوران معمول سے زیادہ کھا سکتے ہیں اور پھر جب ان کی نشوونما سست ہو جاتی ہے تو کم کھاتے ہیں۔

بچے کے وزن اور نشوونما پر نظر رکھنا ضروری ہے اگر وہ بھوک میں کمی کا سامنا کر رہے ہوں۔ یہاں کچھ علامات ہیں جو آپ کے ماہر اطفال سے مشورہ کرنے کی ضرورت کی نشاندہی کر سکتی ہیں:

 وزن میں کمی: اگر آپ کا بچہ وزن کم کر رہا ہے یا توقع کے مطابق وزن نہیں بڑھ رہا ہے، تو یہ زیادہ اہم مسئلے کی علامت ہو سکتی ہے۔

• بھوک میں مسلسل کمی: اگر آپ کے بچے کی بھوک کچھ دنوں کے بعد بہتر نہیں ہوتی ہے، تو یہ آپ کے ماہر اطفال سے مشورہ کرنے کا وقت ہو سکتا ہے۔

• تھکاوٹ یا کمزوری: اگر آپ کا بچہ غیر معمولی طور پر تھکا ہوا یا کمزور لگتا ہے، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ اسے کافی غذائی اجزاء نہیں مل رہے ہیں۔

• دیگر علامات: اگر آپ کے بچے کو بھوک میں کمی کے ساتھ دیگر علامات، جیسے بخار، الٹی، یا اسہال کا سامنا ہے، تو طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔

اگر آپ اپنے بچے کی بھوک میں کمی کے بارے میں فکر مند ہیں، تو اپنے ماہر اطفال سے مشورہ کرنا ہمیشہ اچھا خیال ہے۔ وہ اس بات کا تعین کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آیا کوئی بنیادی مسئلہ ہے جس کو حل کرنے کی ضرورت ہے اور رہنمائی فراہم کر سکتے ہیں کہ آپ کے بچے کی بھوک کو دوبارہ بحال کرنے میں کس طرح مدد کی جائے۔

اس دوران صبر اور معاون بننے کی کوشش کریں۔ مختلف قسم کی صحت بخش غذائیں پیش کریں، اور اپنے بچے کو بھوک لگنے پر کھانے کی ترغیب دیں۔ یاد رکھیں کہ بچوں کی بھوک میں تبدیلی آنا معمول کی بات ہے، اور اکثر اوقات بھوک کا نہ لگنا عارضی ہوتا ہے اور پریشانی کا باعث نہیں ہوتا۔

اگر آپ کے بچے کی بھوک کچھ دنوں کے بعد بہتر نہیں ہوتی ہے، یا اگر وہ غیر معمولی طور پر تھکا ہوا یا کمزور لگتا ہے، تو آپ کو اپنے ماہر اطفال سے رجوع کرنا چاہیے۔